Samstag war wieder Wandertag. Wir sind früh morgens Richtung Innsbruck aufgebrochen und sind die Hohe Munde bestiegen. Mit 2592m ist er zusammen mit dem Hochvogel im Allgäu einer meiner höchsten Berge, die ich bestiegen bin. Die Sonne hat zum Verweilen am Gipfel eingeladen und ich wollte fast nicht mehr absteigen.
Es muss nicht immer Joggen sein. Fit werden und Kondition aufbauen kann man auch beim Bergsteigen!
Eine Stunde Berg auf steigen verbrennt ca. 500kcal, also ungefähr genau soviel wie eine Stunde joggen. Und die Aussicht ist meistens grandioser am Gipfel als auf der Laufstrecke nebenan.
Am Wochenende gings für uns wieder in die Berge. Samstags bestiegen wir den Hohen Ifen im Kleinwalsertal. Der Aufstieg dauerte etwa 2 Stunden.
Sonntag stand der Iseler inklusive Klettersteig am Oberjoch an. Hier stiegen wir ca. 1 1/2 Stunden auf und stiegen dann am Klettersteig ein und bewältigten den Rest bis zum Gipfel entlang der Felswände. Wirklich spannend und mal eine schöne Abwechslung.
Vor 3 Jahren startete hier meine „Wander-Karriere“. Das Rubihorn im Allgäu.
Unsere Wandersaison fing dieses Jahr genau an diesem Berg an. Ich weiß nicht mehr, wie lange wir damals brauchten um bis zum Gipfel zu kommen, aber dieses Mal haben wir die Zeitangabe in unserem Wanderführer um 50min getoppt. Wir standen nach 2:10 Stunden am Gipfelkreuz. Und nahmen gleich den nahgelegenen Gipfel des Gaißhorns gleich mit.
wild & fit 